Makanan yang Harus Dikonsumsi Saat Berbuka Agar Badan Cepat Segar

KebonQta – Buka puasa tentunya menjadi saat yang dinantikan setelah berpuasa selama kurang lebih 13 jam. Namun, jangan jadikan momen tersebut sebagai ‘ajang balas dendam’. Kita tetap harus memperhatikan asupan makanan dan minuman agar energi cepat pulih kembali. Walaupun perut terasa lapar, tetap saja kita tidak seharusnya makan sesuka hati. Konsumsilah asupan yang baik dengan porsi…